2026年5月に、ナイキから「ストラクチャー 26」が発売されて、もう既に一年ほど立ちました。ナイキのランニングシューズといえば「ペガサス」が圧倒的に人気なため、このストラクチャーは一般的には意外と知られていないかもしれません。しかし、実はこのストラクチャーもシリーズの歴史が非常に長く、ペガサスに負けないくらい長年愛され続けている王道の定番モデルなのです。
今回の記事では、そんなナイキの隠れた名作「ストラクチャー 26」の実走レビューをお届けします！
そもそもストラクチャーについて、ご存知無い方、日々の練習に向けて新たなシューズを探している方や、以前から気になっていた方にとって、少しでもシューズ選びの参考になれば幸いです。
シューズの基本情報
まずシューズの基本情報を紹介します。
基本情報一覧
| 項目 | スペック・詳細 |
|---|---|
| ブランド | NIKE（ナイキ） |
| シューズ名 | ストラクチャー 26 |
| 価格 | 16,500円（税込） |
| 重量(実測) | 約288g（※メンズ26.5cm片足） |
| オフセット（ドロップ） | 10mm |
| ミッドソール素材 | ReactXフォーム |
シューズのソールを見て分かる通りNike Reactxが使用されています。フルレングスのReactXミッドソールにより、優れたクッション性と快適性を実現し、従来のReactテクノロジーよりもエネルギーリターンを向上させているようです。
そもそもNike Reactxとは？
一言でいうとナイキのシューズで長年愛されてきた「React（リアクト）」というモチモチしたクッション素材の進化版です。大きく分けて、以下の2つの特徴があります。
反発力が13%アップ！もっとラクに走れる
従来のReactフォームと比べて、エネルギーリターン（反発力）が13%向上しています。着地時の「モチッ」とした柔らかい衝撃吸収性はそのままに、地面からポンッと足を前に押し出してくれる感覚が強くなりました。これにより、長い距離を走っても脚が疲れにくくなっています。
地球環境に優しいエコな素材
実は、作り方（製造工程）を根本から見直すことで、従来のReactと比べて二酸化炭素（CO2）の排出量を43%以上も削減しています。ランナーの脚を守るだけでなく、私たちが走る自然環境にも配慮して作られた次世代のサステナブルなクッションなんです。
使い方やターゲットペース
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 推奨シーン/用途 | 日々のジョグ、LSD、ロングラン、リカバリー |
| ターゲットペース | 4:30〜7:00/km |
| サイズ感（ワイズ） | D 日本メーカーの標準ワイズ(2E)と比べると細いです ただつま先にゆとりはありますが、比較的フィット感が高く、小さめのサイズ感 ＊ワイドモデルもあり |
| 特徴 | 硬いパーツをなくし、柔らかさと安定性を両立した次世代スタビリティシューズ |
以上のようにシューズとしてクッション重視のエントリー向けシューズとしての位置づけになると思います。それでは次にナイキの「ストラクチャー」について解説します。
そもそもストラクチャーってどんな靴？
スタビリティ重視の安定感の高い靴
ナイキの30年以上に続いてきた多くのランナーの足元を支え続けてきたナイキの「ストラクチャー」シリーズですが、基本的に走る際のオーバープロネーションを抑制するような機能を持たせてサポート重視のシューズとなります。その最新作となる「ナイキ ストラクチャー 26」は、これまでのスタビリティ（安定性）シューズの常識を覆す大胆な進化を遂げています。
オーバープロネーションとは？
着地の衝撃で足が内側にぐしゃっと倒れ込みすぎて、膝や足首に負担がかかりやすい状態を指します。
最大の変化点は、従来のサポートシューズによく見られた「内側の硬いパーツ（構造材）」を一切廃止したことです。代わりに、ミッドソール全面に柔らかく反発性の高い「ReactX フォーム」を採用。さらに、内側のアーチと外側のかかとを両側から包み込む革新的なミッドフットサポートシステムを搭載しました。
これにより、着地から蹴り出しまでの体重移動が極めてスムーズになり、足が内側へ倒れ込む（オーバープロネーション）のを自然に防いでくれます。「無理に固めて安定させる」のではなく、柔らかなクッション性を犠牲にすることなく、生体力学的な安定性を提供するという、理想的なバランスを実現しています。
エリートランナーから市民ランナーまで、日々のジョグや長時間のロングランにおいて、足首や膝への負担を軽減し、安心感と走る楽しさをもたらしてくれる一足です。
ソールパターンはこんな感じです↓
ナイキのランニングラインナップにおける「ストラクチャー 」の位置づけ
様々な種類があるナイキのランニングシューズのラインナップの中での位置づけを紹介します。ナイキでは現在、ランナーの目的や好みに合わせて、メインとなるデイリーシューズとして以下の3モデルが展開されています。
ストラクチャー 26はナイキランニングシューズのブランドの中核をなす「3大デイリートレーナー」の一角として明確に位置づけられています。
- ペガサス（Pegasus）シリーズ：【反発力重視】高いエネルギーリターンで、弾むような走り心地を提供。
- ボメロ（Vomero）シリーズ：【クッション性重視】最大限のクッショニングで、究極の快適さと柔らかさを提供。
- ストラクチャー（Structure）シリーズ：【安定性・サポート重視】ブレの少ない安定したライド感で、確かなサポートを提供。
ストラクチャー 26は「サポーティブ・クッショニング」と名前がついている通り、この中でも特に「日々の疲労を溜めずに、安全に距離を踏みたい時」に真価を発揮します。これからランニングを始める初心者の方はもちろん、シリアスランナーも練習強度に合わせて履き分ける「シューズローテーション」に組み込むデイリートレーナーとしても、非常に魅力的な選択肢となっています。
購入に至った経緯
実は、私にとってストラクチャーシリーズは今回の「26」で3足目になります。以前、自分の足が着地時に内側へ倒れ込む「オーバープロネーション」の傾向があると分かりました。そこで、プロネーションサポートに優れたストラクチャーを、わざわざ「Nike By You（旧NIKE iD）」で自分好みのデザインにカスタマイズして愛用していたほどです！
その後、新しく発売された「インフィニティ リアクト フライニット」に乗り換え、ここしばらくはペガサスのようなニュートラルシューズを中心に履いていました。それで特に足を痛めたわけではないのですが、ウルトラマラソンに挑戦するようになったり、ミドルディスタンスのトライアスロンなどで疲労が極限まで溜まってきて、ランニングフォームが崩れているなと場面を経験する中で、少し考えが変わりました。
「脚が残っていない状態では、ニュートラルシューズや厚底よりも、しっかりサポートしてくれるシューズの方が走りやすいのでは？」と感じるようになったのです。過酷なトレーニングをこなす上で、ストラクチャーのような『脚を守ってくれるシューズ』は一足は持っておきたいと考え、今回久々の購入に至りました。
また、ランニングだけでなく、かかと着地になりやすい普段のウォーキングや日常使いでも、ストラクチャーの優れた安定性が十分に活かせると思ったのも購入理由の一つです！気に入ったデザインがあったのも大きいです（笑）
見た目＆足入れ
まず足を入れてみて驚いたのが、足の甲周りのフィット感の強さです。履いた瞬間に「しっかりサポートされている」という感覚をリアルに肌で受けることができました。
私は普段、他のナイキのランニングシューズでも26.5cmを履いているのですが、このストラクチャー 26に関しては、同じナイキの他のモデル（26.5cm）と比べても、足回りのホールド感が段違いに高く感じます。ナイキHPのサイズガイドにも「小さめのサイズ感で作られているため、通常よりハーフサイズ上がおすすめ」 との記載もありました。
ですが、きついというよりは、足全体が心地よく、そして強固に包み込まれている安心感があります。
因みにカラーは限られますがワイドタイプもございますので、幅広に方にはワイドタイプがおすすめです！
実際に走って使ってみた感想
私は普段ミッドフット（中足部）で着地する走り方を意識しているのですが、そんな走り方でも、かかと周りのサポート力の高さをしっかりと感じることができました。
ジョグやリカバリーランなど、着地がヒールストライク（かかと着地）に近づけば近づくほど、この靴のサポート力の高さやクッションの恩恵を感じることができます。特にかかと周りのホールド感というか、サポートは非常にしっかりと感じることができますし、それがこのシューズの大きな特徴とも言えます。
ソールのクッション性は十分にありますが、沈み込みすぎて足元が大きくブレるようなことはありません。むしろ「柔らかすぎず、硬すぎない、ちょうど良いクッション性能」という言葉がぴったりです。
一般的に、サポート機能が充実しているシューズは重量が増して重くなりがちです。このストラクチャー 26も、シューズの分類としてはクッションやサポートが多い部類に入るため、本来なら多少の重さが出てくるはずです。しかし実際に走ってみると、不思議と重さが全然気になりませんでした。
良くも悪くも「余計なクッション」がなく、ある意味で必要なところに、必要なだけのクッションが備わっているからこそ、ジョグのペースでは重さを感じさせないのだと思います。
また、今作は内側に硬いパーツがゴリゴリと入っているわけではなく、内側のアーチと外側のかかとを両側から包み込むような新構造になっており、まさに「自然にオーバープロネーションを抑制する」というコンセプト通りの仕上がりでした。
実は私自身、過去にスポーツ用品店で働いていた経験があり、多くのお客様の足の傾きを測定し、シューズの提案を行ってきました。その時の体感としても、着地時に足が内側に倒れ込む「オーバープロネーション」のランナーは非常に多い印象です。そのため、多くの日本人ランナーや、これから走ることを楽しみたいファンランナーの方にとって、このシューズは実はかなり向いている（万人受けする）一足ではないかと感じています。
ちなみに、かかと周りのクッションとサポートがしっかりしている分、ちょっとした登り坂に差し掛かった際にも、かかとが後ろからグッと推進力を後押ししてくれるような、サポート感覚もありました。最上位クッションモデルの「ボメロ」ほど沈み込まないはずので、メインで使用するならフルマラソンで言えば「サブ4手前」くらいを目指すランナーに、ちょうど良いバランスのシューズだと思います。もちろんサブ４狙いに使用するのも普通にありです！
気になるところ
「サポーティブ・クッショニング（サポート性に優れたクッショニング）」という言葉の通り、きっちりとその目的に向けて作られている感想を持ちましたが、裏を返せば、前足部（フォア側）のクッションは必要最低限に留められている印象を受けました。
実際に前足部のAir Zoomバッグを取り除き、より柔らかな発泡ラバーを前足部に加えることで、さらに滑らかな方向転換でできるように変更されているようです。
そのため、フォアフットで走るような比較的ハイペース(4:30前後から)になると、このシューズの良さは発揮しづらくなってくると感じます。さらにスピードを上げようとすると、かかと周りにある手厚いサポートパーツの重さが、逆にネガティブに作用します。私個人の感覚だと目安としてキロ4分前半より速い速度になるとクッションが「重さ」になってくると感じました。
もし「ペース走」などのスピードを意識したトレーニングでも兼用したいと考えているなら、正直、同じナイキであれば「ペガサス」の方が適していると思います。同様に、着地したときの「足裏の接地感」をよりダイレクトに感じたいという方にも、あまり向いていません
靴のキャラクターとしては、あくまで「サポート重視」です、良くも悪くも。なのでフカフカしているだけの「ザ・クッションシューズ」ではありません。昨今の厚底シューズにあるような、ポーンと上に跳ねるような強い反発・ロッカー構造をこのシューズに期待するのは禁物です。
どんな使い方がおすすめ？
スピードを出すと重さが気になると書きましたが、練習におけるLSDや普通のジョグを考慮すると、やっぱり「安定したサポートを感じながら走れるメリット」は非常に大きいです。
私自身は、このシューズをウルトラマラソン（後半に歩きが入ったり、疲労でかかと着地が増えてくる過酷なレース）や、トライアスロンのミドル、日々のリラックスしたジョギングなどで積極的に使っていきたいと考えています。
疲労困憊で少しフォームが崩れたり、ペースが落ちてミッドフットからヒールストライク気味になったとしても、シューズ側が補って気持ちよく走らせてくれる。そんな「お守り」のような存在として、日々のシューズラインナップに一足は持っておくべき頼もしいシューズだと実感しました。
他メーカーのシューズで例えるなら、アシックスの「GT-2000 ニューヨーク」のような、スタビリティ（安定性）系シューズの定番・王道と言える頼もしい存在です。
どんな人に向いている？
今回のレビューを踏まえて、このシューズは特に以下のような方におすすめしたいです。
- 足が内側に倒れ込みやすい（オーバープロネーションの）人
自然なサポートで足首や膝への負担を軽減してくれます。 - フワフワしすぎない、必要最低限のしっかりしたクッションが欲しい人
沈み込みすぎず、ブレないかかと周りのサポートが好きな方にぴったりです。 - キロ5分〜6分台の走行ペースが中心の人
ジョグやLSDなど、ゆっくり長く走るシーンで最大の恩恵を受けられます。 - フルマラソンでサブ4〜完走（サブ4.5やサブ5）を目指す人
レース後半で脚が残らなくなった時の強い味方になってくれます。
最後に…
今回ストラクチャー26を履いてみて、昔から変わらない「ストラクチャーらしさ」がしっかりと受け継がれていることに安心しました。良い意味で「それ以上でも、それ以下でもない」、期待通りの堅実な一足です。
ストラクチャーに求める安定感はしっかり残しつつも、無駄なパーツが削ぎ落とされたことで、手厚いサポート機能の割にはとても軽く感じられます。
昨今は「厚底・高反発」のシューズがトレンドとなり、プロネーション（足の倒れ込み）の抑制や、サポート機能の重要性が少し見過ごされがちになっているように感じます。しかし、どれだけシューズのトレンドが変わろうと、「足をしっかりと守る」というランニングシューズの基本機能の重要性は変わりません。
むしろ、日々の地道な練習を積み重ね、「自分の走りの土台」を作っていく段階では、こういったベーシックなシューズの方が適しているとすら思っています。そういった「本来あるべきランニングシューズの基本」を教えてくれる頼もしい相棒として、ぜひ皆さんもストラクチャーを試してみてはいかがでしょうか？
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