マヤの趣味日記

最近読んだ本からおすすめの3冊を紹介する読書記録。今回は中島聡さんの『2034 未来予測』を中心に、AIがもたらす未来のリアルな変化をレビューします。大江健三郎さんの純文学や名作ミステリー『オリエント急行の殺人』の感想もサクッとまとめました。

ナイキの厚底カーボンシューズ「ズームフライ 6」の実走レビュー！前作からの軽量化やZoomXフォーム増量による圧倒的な推進力、キャリアフォームの安定感を徹底解説。サブ3.5〜4を目指すランナーの練習・レース本番用、厚底入門におすすめの理由を紹介します。

最近読んだおすすめ小説3冊（ダン・ブラウン『天使と悪魔』、朝井リョウ『もう一度生まれる』、染井為人『悪い夏』）のあらすじと感想をご紹介！歴史ミステリーからエモい青春群像劇、ダークな社会派サスペンスまで、全く違う魅力を持つ3作品です。

伊勢志摩里海トライアスロン（ミドル）のリアルな大会レポ！抜群の透明度を誇るスイム、TTバイクで挑んだアップダウンのあるバイク、温かい水かけ応援が嬉しいランコースを徹底解説。おすすめの宿「鯨望荘」やレース後の松阪牛グルメ「一升びん」など、遠征に役立つ情報満載です！

ナイキ ストラクチャー26は買い？実際に購入してジョグやロングランで履き込みました。不要な硬さをなくし、ReactXフォームで進化した次世代スタビリティシューズの魅力を、市民ランナー目線で詳しくレビューします。

大ベストセラー『スマホ脳』の書評・要約レビュー。「なぜ便利なのにいつも疲れているのか？」その原因はスマホによる脳のハッキングでした。集中力低下や睡眠不足といったスマホ依存のメカニズムと、私たちが今すぐできる最強の対策「有酸素運動（ランニング）」について分かりやすく解説します！

読売犬山ハーフマラソンの実走レビュー！自己ベスト（PB）が狙いやすい超フラットコースの特徴や、最大の敵である「風」対策を徹底解説。実際のGarmin高低差データ、おすすめの服装・ギア、レース後の城下町食べ歩きや温泉（恵みの湯）情報も網羅。エントリー検討中のランナー必見です！

マラソンの次はトライアスロンに挑戦してみませんか？実はランニングの基礎体力があれば、完走へのハードルは意外と高くありません！（62文字）ランナー向けに3種目挑戦のメリット、初心者向けの距離や大会の選び方、必要な準備について分かりやすく解説します。

はじめに：三重県唯一のフルマラソン、その魅力とは？ついに！三重県が誇る唯一のフルマラソン大会「みえ松阪マラソン」を走ってきました！以前から「松阪牛が食べられる！」と噂のエイドを楽しみにしていましたし、伊勢神宮をはじめとする三重の観光名所巡り...